Escolinha de Futebol
A escolinha de futebol promove a saúde e o condicionamento físico, além de estimular o trabalho em equipe, a disciplina, o fair play e diversas habilidades motoras e cognitivas nos atletas.
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Hidroginástica Adulto & Sênior
A Hidroginástica melhora a resistência cardiovascular e muscular, com aumento da flexibilidade das articulações, além de redução do estresse e ansiedade
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Escolinha de Natação
Além de ser uma ótima forma de exercício físico, a natação também é uma habilidade importante para a segurança aquática para as crianças e adolescentes.
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Capoeira
Aprender esta forma dinâmica de arte marcial, conectando-se com uma comunidade diversificada e mergulhando na cultura e história brasileira.
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Yoga
Um ambiente de apoio para os alunos explorarem e cultivarem o seu bem-estar físico, mental e espiritual através da prática do yoga.
Atenção plena, relaxamento, flexibilidade, força e paz interior.
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MAT Pilates
Praticar Mat Pilates regularmente pode ajudar a melhorar a postura, o equilíbrio, a coordenação, a força e a flexibilidade, ao mesmo tempo que promove relaxamento e alívio do estresse..
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